Hallo, ik ben Silvana
Ik ben 41 en woon samen met mijn vriend en onze drie prachtige kinderen in het fijne Lichtenvoorde. Vandaag voel ik me sterk, rustig en in balans. Maar dat is niet altijd zo geweest.
Jarenlang kampte ik met chronische ontstekingen. Ik voelde me moe en machteloos en liep continu door. Ik leefde vooral voor anderen, stond altijd ‘aan’ en stopte mijn eigen gevoelens weg. Frustratie en spanning dempte ik vaak met eten. Mijn hormonen waren volledig uit balans.
Toen ik dolgraag zwanger wilde worden maar de diagnose PCOS (nu PMOS) kreeg, wist ik: er moet iets veranderen. Niet alleen lichamelijk, maar ook mentaal en emotioneel.
Ik leerde luisteren naar mijn lichaam, grenzen voelen en beter zorgen voor mezelf. Stap voor stap veranderde niet alleen mijn leefstijl, maar ook de manier waarop ik naar mezelf keek.
Ik begon aan een diep persoonlijk ontwikkelingsproces met onder andere NLP, persoonlijk leiderschap en lichaamsgericht coachen. Ik volgde de BLCN-geaccrediteerde opleiding tot leefstijlcoach en de vakopleiding tot Reset je hormonen-expert (methode Francisca van den Berg). En omdat groei voor mij nooit stilstaat, verdiepte ik me onder andere ook in HSP (hoog sensitiviteit), ademhaling en rejection sensitivity tafelopstellingen; een krachtige en inzichtgevende manier om dynamieken binnen relaties zichtbaar te maken en beweging te creëren.
Met Lijflief help ik vrouwen die zich moe, gespannen of uit balans voelen om weer in verbinding te komen met zichzelf. Met warmte, diepgang, eerlijkheid en soms een confronterende vraag, maar altijd zonder oordeel. Zodat jij je weer goed voelt in je lijf én leeft op een manier die echt bij je past.
Je bent van harte welkom.
Kwaliteit & ervaring
Transparant over mijn achtergrond
Omdat de term ‘coach’ niet beschermd is, vind ik het belangrijk om open te zijn over mijn werkwijze. Ik geef geen medische adviezen en weet wanneer doorverwijzen nodig is.