Vragen over hormonen, leefstijl & coaching
De antwoorden op de vragen die vrouwen mij het vaakst stellen. Zit jouw vraag er niet bij? Stel hem gerust tijdens een gratis kennismaking.
Signalen van hormonale disbalans kunnen onder andere zijn: vermoeidheid, stemmingswisselingen, cravings naar suiker of koffie, slecht slapen, gewichtstoename, onrust of stress, een onregelmatige cyclus en weinig energie. Met een hormonale analyse brengen we in kaart welke hormonen mogelijk uit balans zijn.
Een hormooncoach helpt je inzicht te krijgen in hormonale klachten zoals vermoeidheid, stemmingswisselingen, cravings, slecht slapen, stress en een lichaam dat niet meer in balans voelt. Bij Lijflief kijken we niet alleen naar symptomen, maar juist naar de oorzaak achter jouw klachten. Samen werken we aan meer rust, energie en een leefstijl die jouw hormonen ondersteunt.
Ja. Veel vrouwen ervaren tijdens de overgang klachten zoals vermoeidheid, stemmingswisselingen en gewichtstoename. Met leefstijl- en hormooncoaching kijken we naar wat jouw lichaam in deze fase nodig heeft.
Een leefstijlcoach kijkt naar het totaalplaatje: voeding, beweging, stress, slaap en gedrag. Een hormooncoach richt zich specifiek op de invloed van hormonen op jouw lichaam en klachten. Bij Lijflief combineren we beide, zodat we werken aan duurzame verandering die past bij jouw lichaam én leven.
Helaas wordt de ondersteuning van Lijflief niet vergoed door de zorgverzekering. Coaching wordt wel vaak vergoed vanuit het vitaliteitsbudget of IKB (individueel keuze budget), wanneer dit bijdraagt aan je individuele inzetbaarheid, werkplezier of het voorkomen van verzuim. Veel werkgevers stellen hiervoor een jaarlijks bedrag beschikbaar. Mijn advies: vraag bij je HR-adviseur of leidinggevende na op jouw CAO of bedrijfsreglement hier budget voor heeft.
Tijdens wandelcoaching combineren we coaching met beweging en natuur. Veel vrouwen ervaren hierdoor meer rust, ontspanning en ruimte in hun hoofd. Wandelcoaching helpt om beter contact te maken met jezelf, je lichaam en je gevoelens.
Ja. Verschillende trajecten kun je volledig online volgen. Daarnaast zijn live sessies en wandelcoaching in omgeving Achterhoek mogelijk.
Nee, ik geef geen medische adviezen. Wel kijk ik vanuit leefstijl, hormonen en coaching naar mogelijke oorzaken achter jouw klachten. Wanneer nodig verwijs ik door naar een arts of specialist.
Tijdens een vrijblijvende kennismaking kijken we samen naar jouw klachten, behoeften en doelen. Op basis daarvan bespreken we welk traject het beste bij jou past.
Nog een vraag?
Ik denk graag met je mee. Plan een gratis en vrijblijvende kennismaking, dan bespreken we jouw situatie.